{"id":154,"date":"2014-02-03T17:44:05","date_gmt":"2014-02-03T16:44:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.montel-osteopathe.fr\/?p=154"},"modified":"2023-02-27T19:42:15","modified_gmt":"2023-02-27T18:42:15","slug":"osteopathie-jambes-lourdes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.osteopathe-florent-paris.fr\/?p=154","title":{"rendered":"Comment soulager les jambes lourdes avec l\u2019ost\u00e9opathie?"},"content":{"rendered":"<div id=\"system\">\n<article data-permalink=\"http:\/\/osteoconcept.com\/portail-public\/16-folder-patients\/209-l-osteopathie-hemodynamique.html\">\n<header>\n<h2><a href=\"https:\/\/www.montel-osteopathe.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/soulager-jambes-lourdes-avec-osteopathie.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-478 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.montel-osteopathe.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/soulager-jambes-lourdes-avec-osteopathie-300x201.jpg\" alt=\"\" width=\"359\" height=\"241\" srcset=\"https:\/\/www.osteopathe-florent-paris.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/soulager-jambes-lourdes-avec-osteopathie-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.osteopathe-florent-paris.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/soulager-jambes-lourdes-avec-osteopathie-1024x687.jpg 1024w, https:\/\/www.osteopathe-florent-paris.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/soulager-jambes-lourdes-avec-osteopathie-768x516.jpg 768w, https:\/\/www.osteopathe-florent-paris.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/soulager-jambes-lourdes-avec-osteopathie-1536x1031.jpg 1536w, https:\/\/www.osteopathe-florent-paris.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/soulager-jambes-lourdes-avec-osteopathie-447x300.jpg 447w, https:\/\/www.osteopathe-florent-paris.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/soulager-jambes-lourdes-avec-osteopathie.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 359px) 100vw, 359px\" \/><\/a><\/h2>\n<\/header>\n<div>\n<div id=\"system\">\n<article data-permalink=\"http:\/\/osteoconcept.com\/portail-public\/protocoles-de-soins\/50-folder-patients\/folder-protocoles-de-soins\/219-protocoles-de-soins.html\"><strong>Impatiences dans les jambes<\/strong>, sensation de pesanteur, mollets douloureux, <strong>chevilles gonfl\u00e9es<\/strong>, vous souffrez probablement d\u2019un probl\u00e8me de retour veineux. 1 adulte sur 3 serait concern\u00e9 par ce syndrome de jambes lourdes, avec une pr\u00e9dominance chez la femme. Outre la douleur, le patient est g\u00ean\u00e9 dans ses gestes du quotidien, et appr\u00e9hende les journ\u00e9es de forte chaleur. Est-ce que l\u2019<strong>ost\u00e9opathie<\/strong> peut soulager les probl\u00e8mes de <strong>jambes lourdes<\/strong>\u00a0? Quelle est l\u2019efficacit\u00e9 de l\u2019<strong>ost\u00e9opathie dans les probl\u00e8mes veineux<\/strong> ? Nous allons le voir dans cet article.<\/p>\n<h2>Les causes du syndrome de jambes lourdes<\/h2>\n<h3>Le m\u00e9canisme de la circulation sanguine<\/h3>\n<p>Les probl\u00e8mes de jambes lourdes sont dus \u00e0 une mauvaise circulation sanguine. En effet, les os, les muscles et tissus du corps sont irrigu\u00e9s par un r\u00e9seau vasculaire. Les art\u00e8res apportent le sang oxyg\u00e9n\u00e9 \u00e0 nos organes, muscles, os et tissus. Les veines rapportent le sang d\u00e9soxyg\u00e9n\u00e9 au c\u0153ur. Ce sang sera ensuite oxyg\u00e9n\u00e9 dans les poumons.<\/p>\n<p>Au niveau des jambes, le sang remonte dans les veines vers le c\u0153ur en luttant contre la gravit\u00e9. Pour l\u2019aider, le corps dispose de l\u2019aide d\u2019une <em>pompe<\/em> compos\u00e9e de la plante du pied (la semelle de Lejars) et de la contraction musculaire du mollet. Des valvules superficielles pr\u00e9sentes dans les veines, emp\u00eachent le sang de revenir en arri\u00e8re. Or, lorsque ces valvules fonctionnent mal, le sang stagne. Les veines se dilatent et forment des varices. La paroi des veines est fragile. Sous la pression de la dilatation, elle laisse \u00e9chapper de l\u2019eau et des prot\u00e9ines hors des petits vaisseaux. Ceci provoque une accumulation de liquide dans les membres inf\u00e9rieurs. C\u2019est de cela que provient la sensation de jambes lourdes.<\/p>\n<h3>Les facteurs favorisants les jambes lourdes<\/h3>\n<ul>\n<li>La chaleur provoque une dilatation des veines et ainsi une accumulation de liquide. La sensation de jambes lourdes s\u2019accentue donc avec l\u2019augmentation des temp\u00e9ratures.<\/li>\n<li>Le surpoids favorise \u00e9galement un mauvais retour veineux. En effet, l\u2019accumulation de graisses et l\u2019augmentation du cholest\u00e9rol compriment et fragilisent le r\u00e9seau vasculaire.<\/li>\n<li>La s\u00e9dentarit\u00e9 est aussi une cause de probl\u00e8mes circulatoires. Certains m\u00e9tiers n\u00e9cessitent une position debout ou assise prolong\u00e9e favorisant la stagnation sanguine. De m\u00eame, une immobilisation ou un alitement prolong\u00e9 sont responsables de troubles du retour veineux.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>L\u2019ost\u00e9opathie pour les probl\u00e8mes circulatoires<\/h2>\n<p>L&#8217;Ost\u00e9opathie H\u00e9modynamique est une approche th\u00e9rapeutique bas\u00e9e sur l&#8217;\u00e9tude de la mobilit\u00e9 des muscles. Elle a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9e par Herv\u00e9 Julien, Ost\u00e9opathe. Elle am\u00e9liore de fa\u00e7on significative la circulation veineuse, la circulation lymphatique et le fonctionnement des cha\u00eenes musculaires.<\/p>\n<p>Cette approche permet d\u2019am\u00e9liorer l\u2019efficacit\u00e9 de la prise en charge de plusieurs pathologies telles que\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Le ph\u00e9nom\u00e8ne de jambes lourdes<\/li>\n<li>Le ph\u00e9nom\u00e8ne des \u00ab impatiences \u00bb<\/li>\n<li>Les crampes musculaires<\/li>\n<li>La maladie de Raynaud<\/li>\n<li>Certaines insuffisances respiratoires et veineuses<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Traitement ost\u00e9opathique des jambes lourdes<\/h2>\n<p>Il s\u2019agit de <a href=\"https:\/\/www.montel-osteopathe.fr\/\">manipulations ost\u00e9opathiques douces<\/a>, sans craquement ni massage douloureux. La dur\u00e9e de l\u2019efficacit\u00e9 des traitements est variable en fonction des patients et du type de l\u00e9sion. L\u2019ost\u00e9opathe s\u2019applique \u00e0 lib\u00e9rer les tensions au niveau des membres inf\u00e9rieurs, des muscles et du bassin pour favoriser une meilleure circulation sanguine.<\/p>\n<p>Pour des traitements ost\u00e9opathiques \u00e0 vis\u00e9e circulatoire, une sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et de fra\u00eecheur des membres se fait ressentir imm\u00e9diatement apr\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance. Cela dure en moyenne une semaine.<\/p>\n<p>\u00c0 la suite du deuxi\u00e8me et au troisi\u00e8me traitement, la dur\u00e9e de l\u2019efficacit\u00e9 s\u2019allonge de respectivement de 15 jours, puis un mois voire deux.<\/p>\n<p>Selon les patients et les pathologies trait\u00e9es, les sympt\u00f4mes peuvent revenir de fa\u00e7on sporadique, mais la fr\u00e9quence de ces d\u00e9sagr\u00e9ments diminue dans tous les cas.<\/p>\n<h2>Traitements compl\u00e9mentaires \u00e0 l&#8217;ost\u00e9opathie pour les probl\u00e8mes circulatoires<\/h2>\n<p>Le bas de contention est le traitement le plus prescrit en cas de probl\u00e8mes circulatoires. Il est recommand\u00e9 par la Haute Autorit\u00e9 de Sant\u00e9 et son efficacit\u00e9 n\u2019est plus \u00e0 prouver. Il exerce une pression m\u00e9canique sur les veines emp\u00eachant ainsi leur dilatation et la stagnation.<\/p>\n<p>L\u2019utilisation de plantes pour soulager les sympt\u00f4mes des jambes lourdes est fr\u00e9quente. Leur richesse en flavono\u00efdes permet une am\u00e9lioration de la r\u00e9sistance ainsi que de la tonicit\u00e9 du syst\u00e8me sanguin. Parmi ces plantes, on retrouve\u00a0: le marronnier d\u2019Inde, l\u2019hamam\u00e9lis, le petit houx, la vigne rouge, le ginkgo, etc.<\/p>\n<p>Les veinotoniques sont des extraits de plantes disponibles en vente libre. Ils agissent sur la tonicit\u00e9 de la paroi des veines et r\u00e9duisent le diam\u00e8tre des vaisseaux sanguins afin d\u2019am\u00e9liorer le retour veineux. Les veinotoniques sont des m\u00e9dicaments, il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de consulter votre phl\u00e9bologue ou m\u00e9decin pour obtenir un avis m\u00e9dical avant utilisation.<\/p>\n<p>L\u2019activation des pompes veineuses am\u00e9liore le retour veineux et pr\u00e9vient de la sensation de jambes lourdes. C\u2019est pourquoi le sport est excellent pour la circulation sanguine. Il est cependant important de choisir un sport ne provoquant pas de pi\u00e9tinements ou d\u2019efforts brusques. On privil\u00e9gie donc des sports tels que : la marche, la natation, l\u2019aquagym ou bien la gymnastique. L&#8217;alimentation et l&#8217;hygi\u00e8ne de vie associ\u00e9e \u00e0 une pratique du sport r\u00e9guli\u00e8re am\u00e9liore les sympt\u00f4mes des jambes lourdes.<\/p>\n<p>Le massage am\u00e9liore la circulation sanguine et lymphatique. Cela permet d\u2019\u00e9viter la r\u00e9tention d\u2019eau et d\u2019all\u00e9ger les jambes. Vous pouvez choisir d\u2019effectuer vous-m\u00eame un automassage ou bien de le faire effectuer par un (e) professionnel (le). Il peut s\u2019effectuer avec des huiles essentielles et v\u00e9g\u00e9tales \u00e0 vis\u00e9e circulatoire. Attention toutefois \u00e0 ne pas pratiquer de massage si vous souffrez de phl\u00e9bite, de blessures ou bien de varices douloureuses.<\/p>\n<p>Nous venons de voir dans cet article comment l\u2019ost\u00e9opathie soulage les sympt\u00f4mes des jambes lourdes. Je vous rappelle que si vous souffrez de probl\u00e8mes circulatoires, il est important de consulter votre m\u00e9decin ou phl\u00e9bologue afin d\u2019obtenir un avis m\u00e9dical. L\u2019ost\u00e9opathie agit en compl\u00e9ment de ce suivi. Pour toute information, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter au 01 46 06 39 88 ou bien \u00e0 prendre rendez-vous <a href=\"https:\/\/www.doctolib.fr\/osteopathe\/paris\/virgina-montel\">ici<\/a>.<\/p>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Impatiences dans les jambes, sensation de pesanteur, mollets douloureux, chevilles gonfl\u00e9es, vous souffrez probablement d\u2019un probl\u00e8me de retour veineux. 1 adulte sur 3 serait concern\u00e9 par ce syndrome de jambes lourdes, avec une pr\u00e9dominance chez la femme. 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